Статья описывает 6 полезных привычек для здоровья человека, включая 8-часовой сон, утренний стакан воды, умывание холодной водой, зарядку, тренажерный зал и ходьбу пешком. Каждая привычка описывается автором и объясняется ее положительное влияние на здоровье. В конце статьи автор дает бонусный совет по фильму про Стива Джобса.