Биохакер рассказывает о своем опыте бросания курения и дает советы, как это сделать. Он не верит в зависимость, а верит в силу воли. Автор дает примеры того, как курение вредно и как легко можно отказаться от этой вредной привычки. В конце статьи автор рекомендует посмотреть фильм 'Здесь курят', который иллюстрирует, как нас готовят к курению.