Бросить курить? Это очень просто ;)
⠀
Первыми шагами в биохакинге я называю отказ от вредных привычек. Из 6 основных, от которых отказался за последнее время, расскажу про главную!
⠀
Я бросил курить ;)
⠀
Как бросить курить? Ответ прост: "Нужно просто захотеть и бросить". Не верю в зависимость , верю в силу воли. Я не курю уже больше 4 месяцев, не считаю время, просто бросил за несколько дней до Нового года. Пару дней баловался снюсом, но и это потом бросил. Поймите для себя, насколько это ничтожно быть зависимым от какой -о сигареты ) Для меня зависимость была всегда психологической, физическая тяга проявлялась крайне редко.Все вот эти вот : "курю чтобы не нервничать", "курю только когда выпью" "курю только в компании". Этого больше нет, не курю и точка.
⠀
Курил с 16-17 лет, и в среднем 2-3 пачки в неделю ) Не заядлый курильщик конечно, но срок приличный.
⠀
Теперь на вопрос есть ли у меня сигарета, не просто отвечаю нет, я отвечаю, что бросил, и каждый раз появляется какая то гордость за себя ;) Вспомните много у вас знакомых которые бросили курить, именно бросили, а не вообще не курят. Теперь иногда курю кальян, но учитывая вред, в скором времени тоже планирую отказаться.
⠀
Надеюсь кто-то прочитает пост и тоже бросит, или попробует, или задумается, похвастаюсь что такие прецеденты уже есть ;) Курению - главная ошибка, которую мы повторяем изо дня в день.
⠀
Ну и бонусом ловите художественный фильм "Здесь курят" он шикарно иллюстрирует как нас готовят к курению, показывая, что сигарета это символ свободы, бунтарства и некой крутости.
